Testnevelés középszintű érettségi vizsga, szóbeli témakörök

2025.

Tomori Pál Katolikus Gimnázium, Technikum és Kollégium
 

"A" tételek

1) Az olimpiai játékok eredete, története, kialakulása. Magyar sportsikerek. 

• Ókori és újkori olimpiák története, olimpiai szimbólumok. 

• Magyarország az olimpiákon, sikeres sportágak, sikeres olimpiák, sikeres versenyzők. 

2) Harmonikus testi fejlődés

• A testi fejlődés jellemzése 7-18 éves korban.

• A mozgás aktív és passzív szervrendszere.

3) Testi képességek

•  A motoros képességek fajtái és fejlesztési lehetőségei. 

• Az életkornak megfelelő terhelhetőség, különös tekintettel az erőfejlesztésre.

4) A testmozgás szerepe az egészséges életmód kialakításában

• A rendszeres testmozgás pozitív hatásai az emberi szervezetre.

• A helyes életmód, életritmus kialakítása, az egészséges táplálkozás szerepe az egészséges életmód kialakításában. A jó közérzet összetevői. 

• A sport személyiségfejlesztő hatása.

5) A gimnasztika fogalma és mozgásformái, a bemelegítés szerepe és jelentősége, lehetőségei. 

• A gimnasztika fogalmának és mozgásformáinak ismerete.

• A szervezet előkészítése a terhelésre, a sérülések elkerülése. 

• A bemelegítés szerepe, fázisai. 

6) Atlétika a „sportok királynője”

• Az atlétika versenyszámai és alapvető szabályai. 

• Dobások végrehajtásának fázisai.

• Kiemelkedő atlétikai eredmények. 

7) Torna az iskolai testnevelésben

• A torna sportág jelentősége. 

• Férfi és női tornaszerek, a tanult tornaelemek rendszerezése. 

• Baleset-megelőzés, a segítségadás szerepe az oktatásban. 

8) Küzdősportok, önvédelem 

• A küzdősportok jelentősége.

• A küzdősportokhoz szükséges speciális képességek fejlesztése, előkészítő játékok a sportághoz. 

• Iskolában alkalmazott küzdőjátékok jelentősége, ismerete.

• A grundbirkózás szabályai. 

9) Az úszás jelentősége

• Az úszás jelentősége az ember életében, hatása az emberi szervezetre.

• Az úszás versenyszámainak ismerete. 

• Egy szabadon választott úszásnem bemutatása. 

10) A tantervben előírt sportjátékok alapvető jellemzői

• Pályaméretek, játékosok száma, játékidő, alapvető szabályok. 

• Különböző labdajátékok összehasonlítása. 

• A testnevelési játékok szerepe, csoportosítása. 

11) Kézilabda sportjáték bemutatása

• Főbb szabályok ismerete.

• Labdaátadási módok.  

12) Labdarúgás sportjáték bemutatása

• Főbb szabályok ismerete.

• Labdás technikai elemek bemutatása. 

13) Kosárlabda sportjáték bemutatása

• Főbb szabályok ismerete.

• Labdás technikai elemek bemutatása. 

14) Röplabda sportjáték bemutatása

• Főbb szabályok ismerete.

• Nyitás szabályai. 

15) Egy alternatív, szabadidős, természetben űzhető sportág bemutatása 

(tájfutás, sí, evezés, kerékpár, korcsolya, strandröplabda, természetjárás) 

• A természetjárás, kirándulás, túrázás alapvető szabályai.

• A sportág lényege, az időjárás és a helyszín szerepe. 

• Felszerelések az adott sportághoz, szabályrendszer, balesetvédelem

"B" tételek

1) Magyar olimpiai bajnokok sportágukkal együtt

2) Egy, az iskolában alkalmazott teljesítményteszt bemutatása

3) Pulzusszám fogalma, jellemzői

4) Szenvedélybetegségek ismertetése

5) Rendgyakorlatokat az iskolai testnevelésben

6) Atlétikai ugrások szakaszai

7) Baleset-megelőzés tornában

8) A testi higiénia fogalma és fontossága

9) Vízből mentés bemutatása

10) Sportjátékokat előkészítő testnevelési játékok bemutatása

11) Kézilabdában alkalmazott kapura lövési fajták

12) Szögletrúgás fogalma

13) Kosárlabda védekezés taktikája

14) Forgásrend röplabdában

15) Síelés fő típusai